默戏 俗称“过影视”，演员个人进行表演准备的一种心理技术方法，即在头脑中默默地对角色进行内心体验，揣摩全部或其一段戏里角色的所作所为，像“过影视”一样，将自己的表演视觉化地呈现出来，以便从旁观的角度细致地加以推敲，找到准确的感受和体现方法，使角色的创作不断有新的发现或有所升华。演员入行指导蓓训，徽：dak00011公众号：大k说演艺
默戏要与排练结合起来，排练中取得的成果可以通过默戏进一步改进、充实，默戏中产生的新意又要运用到排练中去检验，反复调整，使演员的表演逐步趋向完美、统一、和谐。
zuigao任务斯坦尼斯拉夫斯基体系术语、创作意向的真正目标，它在斯坦尼斯拉夫斯基体系中占有首要的位置，是“体系”的灵魂。剧作家创作时把一生都在探究的生活理想贯穿到他的作品中，形成作品的zuigao任务。剧本的演出要传达出作家的思想、情感、理想、痛苦和喜悦，这就是演出的zuigao任务。
每个演员都应揣摩出隐藏在剧本深处的zuigao任务，并在自己心灵中找出对它的反应，形成自己的zuigao任务，同一角色的同一zuigao任在不同扮演者心中有不同的反应和体验，从而具有每个演员自己的特色，这会使zuigao任务和角色变的十足生动有趣，选择正确的动词命名zuigao任务(如“拼搏”等)可以加强创作意向的积极性和动作性。可以决定整个创作的意义和方向。