辟谷是通过避开饮食进行的一种养生方法,是我国古代流传已久的一种健身治病、又瘦延年、减肥养生的方法。
长期修习辟谷对人体有五大益处:
1.辟谷养生术激发人潜能
辟谷可以更新人体的能量储备,使其保持于备用和可用状态,强化机体抵抗不良环境的能力,并消除人体过剩的营养成分。
2.对身体起到双调节作用
辟谷可以使人的体重保持在正常范围内,矫正肥胖,矫治消瘦;并且对血压偏高或偏低者也可以通过练习辟谷术使其趋于正常范围。
3.辟谷可改善神经系统功能
辟谷可以增强人的记忆力,强化意志力,培养忍耐力,增强自信心,使人充满勇气。进一步还可开发自身的灵性,了解大自然。
4.辟谷可清除人体的病源
人的肠道中长期积聚着宿便,不仅产生腐败物质,还直接影响胃肠对食物中营养物质的吸收,辟谷可以使体内的垃圾排除。
5.延长寿命终身获益
辟谷在改善人们众多不良习惯,强健体魄的同时,更能增强人自身的体质,这正如自然界的蛇、龟食量并不大的动物,寿命却是极长。
辟谷养生调节酸性体质,远离癌症威胁;
三天降低五高一低:
五高:高血压 高血糖 高血脂 高尿酸 高体重;
一低:情绪低;
辟谷全程没有任何副作用,合理安排氧疗,辟谷,排毒,让人更健康和谐,心灵有所释放,内心有所归宿
辟谷中国古代流传下来的以求延年益寿，智慧开发的特殊养生术；在先天状态中，以道家特殊的服气，咽津，食饵，导引，静坐等手段来吸收宇宙精气，即中医所说的“气”，使人体真气流畅，生发有源，将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量，再以先天之气滋养神明，达到“气满不思食”的境地后，从而减少饥饿感和食欲，7天以上自然限制饮食，其特征是：不饥不饿，精力不衰，动作步履一如常人，或尤胜之。辟谷有别于现代人常常提及的节食，限食，断食，禁食等概念，后者往往带有强迫执行的意味。而辟谷乃是一种精气神提升后的一种状态，是人体隐藏功能的一种开发，是对生命科学中未知领域的探索。