便秘是可以吃倍乐欣益生菌的，而且益生菌是可以改善宿主微生态的平衡，可以提高宿主健康的水平和健康的状态，能够直接作为食品添加剂来服用，以维持肠道菌群的平衡，预防腹泻和便秘。
倍乐欣益生菌可增强肠道的运动频率，缩短粪便肠道运输时间，使排便次数和粪便黏稠度明显改善，并且可以缓解排便疼痛和困难症状，降低儿童功能性便秘的复发率。
便秘多是由于缺少膳食纤维所引起的，如果单纯的只吃倍乐欣益生菌而不改善饮食问题也不能完全解决便秘问题的，建议在平时要增加食物的纤维的摄入量，而倍乐欣益生菌可以帮助疏通消化道，保持肠道的菌群的平衡。
倍乐欣益生菌调节肠道微生态的平衡，创造不利于有害病毒和细菌存在的环境，能够达到预防在肠粘膜上皮细胞上形成的微生物膜，可以防止病菌的繁殖，并且可以消除刺激，减缓肠蠕动，建议可以多加运动配合便秘进行改善。