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手外伤病人术后长期的制动康复,容易造成关节僵硬、肌肉萎缩、肌腱粘连,从而影响手功能的恢复。而早期开始手功能锻炼,不但可以增加手外伤病人的血液供应,避免肌腱粘连,防止关节僵硬,而且对预防肌肉纤维性变或废用性萎缩,促进手功能的恢复有着积极作用。 手外伤病人如何锻炼 那如何对手外伤病人进行手功能锻炼呢?手外伤病人进行手部功能锻炼,应视不同的病情、病程,有针对性的合理安排,其练习幅度、活动量应因病制宜、循序渐进、持之以恒,又要防止急于求成的躁动情绪。具体方法,有: (1)手外伤病人必须在医师指导下进行自我手功能锻炼,一般来说,肌腱和关节手术约在三周左右开始锻炼,骨胳手术四周左右开始锻炼。 (2)手关节的被动锻炼,即用外力伸屈手各关节。按照腕关节、掌指关节、掌大关节、近指间关节、远指间关节的顺序,循序渐进式活动关节,伸屈关节时保持外力20分钟左右,克服暴力活动关节,尽量将关节活动到正常关节活动范围。 (3)手关节的主动伸屈锻炼,即无外力作用的患手自我活动。关节活动顺序与被动活动相反,从远指间关节、近指间关节、掌指关节、掌大关节到腕关节循序活动,活动上一个关节时须制动下一个关节,并给上一个关节一定阻力下活动屈伸,使关节产生有效的活动。
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