水乃人体健康之基础
人的身体约有百分之八十是由水组成,水是身体各功能的必须物。要保持健康,尤其是,要保证我们清晰的思路,你最需要关注的是你的水分摄入是否恰当和足够。身体健康与否,首先要有优良的细胞品质作保证,如果血流不畅,血液里尽是些未被及时排出的代谢废物、毒素或是更换下来的陈旧细胞等,就等于是让细胞生长在一个被污染的环境中,无法让它得以强壮、活跃和健康。当细胞无法拥有均衡、清澈的生活环境时,人体就会处于疾病状态或亚健康状态,表现出种种的不适和痛苦。
医学博士布莱斯在他的文章中说:“就化学家迄今所知,水是现存世上好的溶剂,它所溶解的固体物质之多是其他液体所赶不上的,因为水一方面加快血液速度,一方面增强肾、肠、肺、皮肤的排泄功能,使溶解于水的废物毒素大量被排泄清理。”因此,身体若能获得充分的水,便能除去身体因废物毒素累积所致的损害。
其次,人体思维的清晰很大程度上依赖于体内水分是否充足。因为充足的水分直接影响着血液的清澈。如果水分摄取不足,身体组织及细胞所产生的毒物不但得不到及时清理,而且还会增加新产生的量。脑子的血液流量只占人体血液总量的约20%,可脑子的营养需求却占人体的80%,含有许多杂质的血液会在脑部的营养供给中起负面影响,注意力、感受、知觉的准确率、记忆的持久性、推理、判断等分析能力都会受到影响。
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