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沙浴是我们日常生活中日渐普遍的一种休闲保健方式。那么，沙浴之前需要洗澡吗？沙浴前洗澡好还是沙浴后洗澡好呢？
沙浴前要洗澡吗？
沙浴前一定要洗澡、以及卸妆、洗脸之类的。
因为沙浴通过高温会扩大人体的毛孔，沙浴前清除皮肤表面的垃圾是为了避免不净物质堵塞毛孔，反而不利于体内毒素的排出。所以，沙浴前要洗个澡，尤其是化了妆的女性一定要将皮肤表面的化妆品清洗干净，这样才更有利于皮肤的美容。
洗澡后多久才能沙浴？
虽说沙浴前要先洗个澡，但是，ZUI好不要一洗完澡就沙浴，至少要隔1小时才能沙浴。原因：
1、刚洗完澡沙浴可能会出现头晕情况
洗澡会加快血液在体内流动,血液循环加快，等于大量消耗能量。而沙浴本身也会消耗能量、加快血液循环，所以，洗完澡马上沙浴可能会出现头晕沉的感觉。
2、刚洗完澡沙浴可能胃会不舒服
人体在洗澡后，特别是洗热水澡时，皮肤表面的毛细血管扩张，人体的血液流到身体的表面，同时内脏包括肝脏、胃等的血流量会减少。此时沙浴会因胃部等血液量更加不足、以及沙浴过程中伴随的大能量消耗，可能会出现胃不舒服的情况。
沙浴后不洗澡效果更好！厂家电话：
沙浴前洗了澡，沙浴后没必要再洗澡了，而且就算要洗澡也要等到至少沙浴6小时后。因为沙浴后毛孔正处扩张状态，体内的细胞通过沙浴也处于修复状态，如果短时间内洗浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响沙浴后达到的美容养生效果。
另外，通过沙浴体内的有毒物质被排出体外，然后体内的纯水份也随之由毛孔排出，毛孔和皮肤表层都像用清水清洗过了一样，所以你会感觉很顺滑。另外，汗干了之后也会感觉皮肤很顺滑，本身就像洗了一个热水澡的感觉一样。
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