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200米）
海鲜年货可以选择海鲜大礼包，海鲜产品远洋深海捕捞，污染少；海鲜产
品含有丰富的矿物质，具有容易消化吸收特点；海鲜鱼类产品符合“年年
有余”传统习俗；多种海鲜组合，产品丰富不单调。
海鲜年货有三种形式可购买：海鲜礼品卡、海鲜大礼包、海鲜礼盒。
海鲜礼卡 精美时尚，携带方便，想吃的时候一个电话送货上门，具有较长
的兑换期；
海鲜大礼包、海鲜礼盒可门店直接购买，也可海鲜礼卡兑换，顺丰速递送
货上门。
1.生活中常见的人们也经常食用的海鲜其实有很多，大致可以分为几个种
类：鱼类，贝类，虾类，蟹类，还有一些植物类。这些海鲜大多在市场就
可以买到，人们可以买一些海鲜回家烹饪。鱼类和虾类一直是人们很喜欢
的海鲜种类，不仅种类繁多，营养丰富，肉质细嫩，而且只需简单的蒸煮
或者白灼就可以做出一道美味的料理，激发出海鲜的鲜味。
2.在市面上能够买到的海鲜，主要有活的新鲜海鲜还有冷冻海鲜，但是人
们还是更加偏爱新鲜的海鲜，因为新鲜的海鲜肉质和口感会更好。
海鲜现在已经成为了人们生活中很常见的美食，人们也因此创造了许多烹
饪海鲜的方法，这也让海鲜在中华料理中越发的受欢迎，海鲜味道鲜美，
营养丰富，无论是老人还是小孩都十分适合食用，小伙伴们也可以在市场
买一些海鲜回家自己尝试这烹饪，只需要简单的调料和方法，也能做出一
桌子好吃的海鲜大餐!
1、过年吃带鱼好
海鱼里首推带鱼,带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,
具有降低胆固醇、增强皮肤表面细胞活力、使皮肤细嫩光洁的作用。带鱼
全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗
白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。
带鱼还含有丰富的镁,对心血管系统有很好的保护作用,可预防高血压
、心肌梗死等。同时,带鱼肉肥刺少、味道鲜美,很适合小孩子和怕鱼刺者
食用。
2、过年吃黄鱼好
黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,
对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;黄鱼含有丰
富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症
有防治功效。
3、过年吃文蛤好
俗称车螺,花蛤,黄蛤,海蛤。文蛤主要产于沿海一带,其经济价值高、
营养丰富、肉质鲜美,营养丰富,而且具有很高的食疗药用价值。
4、过年吃鲈鱼好
鲈鱼在冬天是非常的肥腴可人的,不但肉白如雪、鱼肉细腻,而且这个
时候鱼内含有的营养物质也是最为丰富的。所以冬天是品鲈鱼的季节!
鲈鱼具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效,对肝肾不足的人有很好的补益
作用。还能治疗脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状。
5、过年吃扇贝好
随着天气变冷,出海捕鱼的渔民越来越少,市场上鲜活海鱼无论是品种
还是数量都少了许多。对于无鲜不欢的大连人来说,不受季节限制的扇贝正
好填补了这个空缺。扇贝是国际上公认的高档水产品;扇贝干品称“干贝”
,属名贵的海珍品,平均含有肝糖5.43%,还含有已氨酸、琥珀酸,为“天下绝
品”。