辟谷修炼——过禅意质朴的生活

辟谷修炼——过禅意质朴的生活——找真健康辟谷

辟谷 和自然疗愈法都能当下解决问题，辟谷作为一种方法，对以上举例的慢 性病 也能起到疗愈的效果，正是通过增强、激发身体在辟谷下将坏组织做食物等中医系统理论发挥作用的。我们在进行辟谷时，为什么没有采用任何和手段，而能使改善和痊愈呢？核心之处，正在于让人放掉自己的执着，随顺了自然，把自己变成了自然的一部分，开始融入自然和自然交换能量。所以，把自己的潜能的调动起来了。人体自身是有强大的自我疗愈和更新能力的，只不过没有得到有效的开发。看动物就知道，他们没有医院，面对的自然环境比我们更恶劣，人为什么睡觉后，身心状况会改善，也是睡眠的时候，身体里那个不受我们意识指挥的自然系统和宇宙系统对接交换能量的结果，那是潜能的基本级作用。

我们古人认为真正的辟谷，才能有效地将辟谷者直接带入自然辟谷状态， “开启先天食气系统，关闭后天饮食系统”，顺应生理功能而采取的自然性辟谷。也就是关闭人体后天能量摄入系统，启动人体先天能量摄入系统，再通过服气、采气等系列之法，采补天地宇宙之灵气和日月之精华能量，满足人体日常能量需求。《易经》“七日来复”，人的一些细胞等生理周期也是七天， 7 日以内，只是辟谷前启动阶段，不是真正的辟谷，顶多是断食。辟谷的核心医学原理之一是身体是否进入辟谷状态。不进食前提下 3 天启动，第 4~7 天，才是关闭人体后天能量摄入系统，启动人体先天能量摄入系统进入辟谷的状态。试想一下，你的身体接到辟谷的指令，你的行为却在边吃边辟，你的五脏六腹不知所以然。长此以往，伤其脏腑，精气受损，无法逆转，得不偿失！

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对代谢的影响淫羊藿有促进DNA合成的作用。抗骨质疏松作用实验证明，淫羊藿具有促进细胞DNA的合成作用，说明淫羊藿具有良好的防治骨质疏松的作用。淫羊藿的食用方法做法指导：凡肾阳不足，梦泄劲遗精乾，可与菟丝子、巴戟天、肉桂等配伍。凡肝肾志虚腰膝酸办乾，可与杜仲、川狗脊等同用，以强腰。天然助肾阳，血：、人参各15克，淫羊藿、枸杞各30克，益智仁20克，置于装有上等白酒1500毫升的瓶中。加盖密封，60天后服用。每次服用20毫升。药膳淫羊藿山药面干面条适量，淫羊藿9克，山药100克，桂圆肉20克，料酒、酱油各适量。山药去皮，洗净切块。将淫羊藿洗净，煎煮取汁，药汁加水、山药、桂圆肉煎煮20分钟后，下面条。
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具备了装饰作用。种植绿萝的注意事项少量养殖：在种植绿萝的过程中，一定要控制住绿萝的数量，并不是绿萝的数量越多，对空气越好，因为过多的植物会吸收掉房间内的阳气，从而使人感到缺氧。不要食用：绿萝是不能食用的，因为它的汁液有一定的，食用之后会中毒。卧室摆什么植物好千年木：这种植物的生命力是非常旺盛的，只要对它稍微关心就可以了。它可以带来优质的空气，叶片与根部可以吸收、苯、甲醛等等有害气体，将它们分解成无毒的物质，在种植的时候需要保持土壤湿润。常春藤：常春藤可以有效中的致癌物质。将有毒物质直接转化为了无害的糖分与氨基酸。也是要保持土壤的湿润，很适合摆放在室内。白掌：这种植物是可以抑制人体呼出的废气。